백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/03)
05월 03일 (일요일)
월 (05/04)
05월 04일 (월요일)
화 (05/05)
05월 05일 (화요일)
수 (05/06)
05월 06일 (수요일)
목 (05/07)
05월 07일 (목요일)
금 (05/08)
05월 08일 (금요일)
토 (05/09)
05월 09일 (토요일)
아침
쌀밥,
들깨냉이국,
야채참치볶음,
엄지새송이볶음,
오복지무침,
포기김치
아침식사
쌀밥,
홍합탕,
돈민찌두부짜글이,
비름나물무침,
건파래자반,
포기김치
아침식사
쌀밥,
미역국,
황태무조림,
양배추나물,
오이무침,
포기김치
아침식사
쌀밥,
소고기뭇국,
동그랑땡조림,
배추나물무침,
시금치생채,
포기김치
아침식사
쌀밥,
유부된장국,
갈비맛산적조림,
우엉채조림,
브로콜리/초장,
포기김치
아침식사
쌀밥,
두부젓국찌개,
훈제오리볶음,
단호박찜,
숙주나물무침,
포기김치
아침식사
쌀밥,
바지락무국,
베이컨계란볶음,
도토리묵김버무리,
얼갈이나물,
포기김치
아침식사
점심
쌀밥,
건새우뭇국,
매콤닭살야채볶음,
해쉬브라운,
콩나물무침,
포기김치
점심식사
쌀밥,
콩나물국,
코다리엿장조림,
동부묵무침,
시래기지짐이,
포기김치
점심식사
쌀밥,
근대된장국,
미트볼하이라이스,
수제야채튀김,
단무지무침,
포기김치
점심식사
쌀밥,
순두부국,
돈육고추장불고기,
미역줄기볶음,
참나물생채,
포기김치
점심식사
쌀밥,
나주식곰탕,
닭볶음탕,
백목이버섯냉채,
아삭이고추쌈장무침,
포기김치
점심식사
쌀밥,
미역국,
소고기불고기,
새우미나리전,
오이생채,
포기김치
점심식사
쌀밥,
감자국,
돈육가지볶음,
김말이튀김,
청경채겉절이,
포기김치
점심식사
저녁
쌀밥,
아욱국,
돈육간장불고기,
견과류멸치볶음,
돗나물/초장,
포기김치
저녁식사
쌀밥,
시금치된장국,
계란찜,
감자조림,
얼갈이생채,
포기김치
저녁식사
쌀밥,
어묵탕,
안동찜닭,
건새우마늘쫑볶음,
미나리생채,
포기김치
저녁식사
쌀밥,
시원한김칫국,
생선까스/소스,
검은콩조림,
상추양파무침,
포기김치
저녁식사
쌀밥,
달걀파개장,
스모크햄구이,
호박나물볶음,
무생채,
포기김치
저녁식사
쌀밥,
된장찌개,
돈육양념조림,
한식잡채,
열무생채,
포기김치
저녁식사
쌀밥,
새우젓콩나물국,
묵은지닭찜,
연근조림,
부추양파무침,
포기김치
저녁식사
오전간식
생과일쥬스
오전간식
단호박식혜
오전간식
율무차
오전간식
코코아
오전간식
단호박식혜
오전간식
마차
오전간식
율무차
오전간식
오후간식
바나나
오후간식
카스테라빵,
차
오후간식
물만두,
차
오후간식
단호박찜,
차
오후간식
요플레,
마가레트
오후간식
치킨,
단호박죽,
쑥떡,
수박
오후간식
생과일쥬스,
과자
오후간식
기능별
식이
식이
타락죽,
당근죽,
흑임자죽
표고죽,
미역죽,
땅콩죽
브로콜리죽,
닭죽,
참깨죽
부추죽,
소고기죽,
아몬드죽
병아리콩죽,
단호박죽,
흑임자죽
옥수수죽,
야채죽,
녹두죽
기장죽,
들깨죽,
게살죽
당뇨
경관
저염
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