백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/22)
12월 22일 (일요일)
월 (12/23)
12월 23일 (월요일)
화 (12/24)
12월 24일 (화요일)
수 (12/25)
12월 25일 (수요일)
목 (12/26)
12월 26일 (목요일)
금 (12/27)
12월 27일 (금요일)
토 (12/28)
12월 28일 (토요일)
아침
쌀밥,
어묵국,
오징어무조림,
양배추나물무침,
시금치샐러드,
포기김치
아침식사
쌀밥,
재첩국,
꽈리고추감자조림,
청경채생채,
비름나물무침,
포기김치
아침식사
쌀밥,
소고기미역국,
오징어젓갈무말랭이무침,
두부백탕,
오이야채무침,
포기김치
아침식사
쌀밥,
시금치된장국,
마늘종새우조림,
얼갈이생채,
고구마순나물,
포기김치
아침식사
쌀밥,
꽃게탕,
메란조림,
숙주나물무침,
아삭이된장무침,
포기김치
아침식사
쌀밥,
소고기해장국,
황태무조림,
목이버섯볶음,
브로콜리두부무침,
포기김치
아침식사
쌀밥,
황태뭇국,
비엔나데리야끼볶음,
방풍나물무침,
마늘종야채무침,
포기김치
아침식사
점심
동지팥죽,
다슬기해장국,
부추돈채볶음,
우엉조림,
열무겉절이,
동치미
점심식사
쌀밥,
배추된장국,
제육볶음,
도토리묵김치무침,
삼색콩나물무침,
포기김치
점심식사
쌀밥,
순두부김칫국,
양송이하이라이스,
감자고로케,
짜사이무침,
포기김치
점심식사
쌀밥,
시원한콩나물국,
얼큰닭정육무조림,
마카로니과일샐러드,
새송이버섯볶음,
포기김치
점심식사
쌀밥,
부대찌개,
피망어묵볶음,
미역줄기볶음,
열무겉절이,
포기김치
점심식사
쌀밥,
들깨미역국,
오삼불고기,
모둠샐러드,
연근조림,
포기김치
점심식사
쌀밥,
근대된장국,
마파두부,
군만두/케찹,
단무지야채무침,
포기김치
점심식사
저녁
쌀밥,
소고기얼갈이국,
비엔나피망볶음,
무생채,
조미김,
포기김치
저녁식사
쌀밥,
건새우뭇국,
소고기호박나물볶음,
표고버섯볶음,
부추생채,
포기김치
저녁식사
쌀밥,
파송송달걀탕,
미트볼토마토조림,
들깨무나물볶음,
돗나물/감귤소스,
포기김치
저녁식사
쌀밥,
바지락뭇국,
부추돈채볶음,
김말이튀김,
오복채무침,
포기김치
저녁식사
쌀밥,
얼갈이된장국,
코다리무조림,
동부묵깨장무침,
세발나물,
포기김치
저녁식사
쌀밥,
홍합탕,
훈제오리냉채,
새우젓애호박볶음,
도라지생채,
포기김치
저녁식사
쌀밥,
얼큰콩나물국,
간장불고기,
미역초무침,
들깨토란대나물,
포기김치
저녁식사
오전간식
단호박식혜
오전간식
쌍화차
오전간식
마차
오전간식
두유
오전간식
율무차
오전간식
코코아
오전간식
단호박식혜
오전간식
오후간식
팥시루떡, 샤인머스킷
오후간식
연시
오후간식
팥시루떡, 차
오후간식
물만두, 차
오후간식
요플레, 에이스
오후간식
찐빵, 차
오후간식
카스타드, 요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
땅콩죽,
동지팥죽,
참깨죽
콩죽,
야채죽,
녹두죽
옥수수죽,
게맛살죽,
땅콩죽
버섯죽,
기장죽,
연근죽
미역죽,
소고기야채죽,
흑임자죽
녹두죽,
영양닭죽,
병아리콩죽
브로콜리죽,
부추야채죽,
참깨죽
당뇨
경관
저염
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