백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/01)
12월 01일 (일요일)
월 (12/02)
12월 02일 (월요일)
화 (12/03)
12월 03일 (화요일)
수 (12/04)
12월 04일 (수요일)
목 (12/05)
12월 05일 (목요일)
금 (12/06)
12월 06일 (금요일)
토 (12/07)
12월 07일 (토요일)
아침
쌀밥,
건새우아욱된장국,
달걀찜,
얼갈이나물무침,
오이야채무침,
포기김치
아침식사
쌀밥,
맑은재첩국,
참치무조림,
새송이버섯무침,
우엉조림,
포기김치
아침식사
쌀밥,
얼큰오징어국,
베이컨브로콜리볶음,
부추생채,
고사리나물,
포기김치
아침식사
쌀밥,
바지락뭇국,
돈민찌두부조림,
숙주나물무침,
세발나물무침,
포기김치
아침식사
쌀밥,
시금치된장국,
고추참치야채볶음,
오이무침,
방풍나물,
포기김치
아침식사
쌀밥,
사골미역국,
새우살마늘종볶음,
얼갈이생채,
톳두부무침,
포기김치
아침식사
쌀밥,
감자양파국,
훈제오리야채볶음,
양배추나물무침,
목이버섯볶음,
포기김치
아침식사
점심
쌀밥,
청국장찌개,
돼지고기무장조림,
새콤달콤마늘종무침,
양송이버섯볶음,
포기김치
점심식사
쌀밥,
황태무채국,
간장불고기,
삼색콩나물무침,
얼갈이생채,
포기김치
점심식사
쌀밥,
들깨미역국,
소고기양송이하이라이스,
군만두,
단무지무침,
포기김치
점심식사
쌀밥,
배추된장국,
닭정육무조림,
돗나물/초장,
호박나물볶음,
포기김치
점심식사
쌀밥,
부대찌개,
어묵야채볶음,
무생채,
검은콩조림,
포기김치
점심식사
쌀밥,
얼큰소고기해장국,
우삼겹야채볶음,
참나물겉절이,
연근조림,
포기김치
점심식사
쌀밥,
얼갈이된장국,
마파두부,
야채춘권튀김,
오복지무침,
포기김치
점심식사
저녁
쌀밥,
꽁치김치찌개,
사각어묵피망볶음,
검은콩조림,
무생채,
포기김치
저녁식사
쌀밥,
근대된장국,
소고기감자채볶음,
미역줄기볶음,
시금치생채,
포기김치
저녁식사
쌀밥,
김치어묵국,
치킨너겟,
청경채샐러드,
표고버섯볶음,
포기김치
저녁식사
쌀밥,
시원한콩나물국,
순대야채볶음,
상추샐러드,
동부묵무침,
포기김치
저녁식사
쌀밥,
육개장,
해물동그랑땡,
양송이버섯볶음,
유채나물무침,
포기김치
저녁식사
쌀밥,
순두부김칫국,
닭정육야채볶음,
고구마줄기나물,
미나리생채,
포기김치
저녁식사
쌀밥,
콩가루열무국,
간장불고기,
감자튀김,
미역초무침,
포기김치
저녁식사
오전간식
두유
오전간식
마차
오전간식
단호박식혜
오전간식
율무차
오전간식
코코아
오전간식
두유
오전간식
단호박식혜
오전간식
오후간식
샤인머스켓
오후간식
귤, 연시
오후간식
생과일주스, 과자
오후간식
물만두, 차
오후간식
요플레, 마가레트
오후간식
안흥찐빵, 차
오후간식
카스타드, 요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
들깨죽,
소고기야채죽,
기장죽
흑임자죽,
우유죽,
버섯죽
기장죽,
야채죽,
땅콩죽
연근죽,
들깨죽,
호두죽
미역죽,
단호박죽,
당근죽
브로콜리야채죽,
달걀죽,
병아리콩죽
옥수수죽,
게맛살죽,
야채죽
당뇨
경관
저염
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