백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/01)
06월 01일 (일요일)
월 (06/02)
06월 02일 (월요일)
화 (06/03)
06월 03일 (화요일)
수 (06/04)
06월 04일 (수요일)
목 (06/05)
06월 05일 (목요일)
금 (06/06)
06월 06일 (금요일)
토 (06/07)
06월 07일 (토요일)
아침
쌀밥,
건새우뭇국,
메란조림,
부추겉절이,
고구마줄기나물,
포기김치
아침식사
쌀밥,
사골육개장,
볼어묵피망볶음,
배추나물무침,
도라지무침,
포기김치
아침식사
쌀밥,
얼갈이된장국,
지리멸치볶음,
고사리나물,
청경채샐러드,
포기김치
아침식사
쌀밥,
어묵국,
참치무조림,
양배추된장나물,
숙주나물무침,
포기김치
아침식사
쌀밥,
홍합탕,
소고기마늘종볶음,
방풍나물무침,
오이야채무침,
포기김치
아침식사
쌀밥,
시원한김칫국,
햄맛살볶음,
미나리나물,
아삭이고추무침,
포기김치
아침식사
쌀밥,
감자앙퍄국,
베이컨브로콜리볶음,
비름나물무침,
삼색콩나물무침,
포기김치
아침식사
점심
쌀밥,
조갯살콩나물국,
제육볶음,
양배추샐러드,
새송이버섯볶음,
포기김치
점심식사
쌀밥,
맑은황태국,
오삼불고기,
감자고로케,
무생채,
포기김치
점심식사
쌀밥,
소고기미역국,
버섯우삼겹야채볶음,
해물동그랑땡,
연근조림,
포기김치
점심식사
쌀밥,
콩가루배춧국,
유니짜장,
탕수육,
단무지무침,
포기김치
점심식사
쌀밥,
맑은돼지목뼈탕,
오징어젓갈무말랭이무침,
어묵야채볶음,
제철겉절이,
포기김치
점심식사
쌀밥,
근대된장국,
마파두부,
군만두,
짜사이무침,
포기김치
점심식사
쌀밥,
순두부미역국,
돈까스,
마카로니과일샐러드,
애호박볶음,
포기김치
점심식사
저녁
쌀밥,
소고기미역국,
훈제오리냉채,
마늘종고추장무침,
연근조림,
포기김치
저녁식사
쌀밥,
버섯들깨탕,
고기산적구이,
열무겉절이,
검은콩조림,
포기김치
저녁식사
쌀밥,
건새우해장국,
돈민찌두부짜글이,
단호박찜,
양념깻잎지,
포기김치
저녁식사
쌀밥,
시금치된장국,
돼지고기김치볶음,
미역줄기볶음,
상추샐러드,
백김치
저녁식사
쌀밥,
들깨미역국,
메추리알조림,
쥬키니볶음,
새콤달콤얼갈이생채,
포기김치
저녁식사
쌀밥,
조갯살콩나물국,
간장불고기,
표고버섯볶음,
미역초무침,
포기김치
저녁식사
쌀밥,
건새우아욱된장국,
달걀찜,
김치전,
오복채무침,
포기김치
저녁식사
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
들깨죽,
참치야채죽,
우유죽
들깨죽,
기장죽,
연근죽
버섯죽,
게맛살죽,
병아리콩죽
녹두죽,
단호박죽,
참깨죽
옥수수죽,
참치야채죽,
흑임자죽
미역죽,
달걀죽,
땅콩죽
기장죽,
부추야채죽,
들깨죽
당뇨
경관
저염
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